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温水、可乐、运动饮料……谁是解渴“冠军”?

这两天在气象界,最炙手可热的“明星”不是“7号台风薇帕”。 Weipa的作用不小,既有风也有雨,在中国南方散步称为“空调”。然而,虽然Weipa很好,但对杭州的影响几乎没有。事实并非如此,杭州的高温天仍在继续。

今起午后雷雨情况较好

绚丽晚霞上线 属于高温天下班的免费福利

今天是八月的第一天,新月自然会焕然一新。市气象台表示,在接下来的几天里,随着亚热带夏季北部的开放,杭州逐渐达到亚热带高压的底部,天气将有一些新的变化。

具体而言,从今天开始,下午的雷暴状况有所改善。雷暴在周末更加明显。雷阵雨可伴有短暂的大雨,雷暴和强烈的雷声。在东部气流和副热带高压底部雨水的共同影响下,周末也是高温天线的“好日子”,最高温度为33-34°C。

值得一提的是,昨天,中国气象网公布了全国高温“扑灭”地图,那么杭州不在名单上?

这个名字是肯定的,但它被分为“绝望的群体”。中国气象网称,杭州7月下旬实现了高温罢工,并进入8月份,活力仍未减少,虽然本周末有短暂缓解,但5日(下周一)高温将回暖。

高温难以“熄灭”并且与降水不足有关。据中国气象网天气分析师邵鹏介绍,对于长江中下游来说,虽然亚热带高压撤退,但由于缺乏雨水降温,高空槽带来的冷空气不能影响这一点。区域。在接下来的一周,炎热潮湿的天气仍将受到影响。将继续。

虽然冷却“暮光之城”还没有到来,但高温天也是生日落的好时机。事实并非如此,最近在西湖,运河,钱塘江等景区,聚集了不少摄影师,他们拿着“长枪炮”来记录杭州的靓丽色彩。如果你喜欢美丽的风景和摄影,你可能希望休息一下,去这些地方看看拍!

温水、可乐、运动饮料谁最解渴?

7月的尾巴,8月初,是狮子座,也是“桑拿日”。面对每天的高温,你想到的第一口解渴饮料是什么?我相信在很多人的解渴清单中,会有冰可乐,酸梅汤,果汁,运动饮料等,这些饮料真的解渴了吗?

“市场上有很多高糖饮料,如可乐和果汁。它们味道酸甜。虽然它们味道鲜美,但高糖通常意味着高渗透压,从而加速水分流失。与此同时,糖在体内。当氧化分解时,还需要消耗一些水,这也会加剧口渴的感觉。“浙江省中医院营养科副主任张建玲说。

此外,张建玲认为,运动饮料的咸水并不适合每个人。她说运动饮料含有大量的盐和糖。如果没有大量的汗水,会增加身体的负担而不会解渴。

那炎炎夏日,喝什么最解渴呢?

答案很简单,就是温水。温水迅速吸收,能迅速渗透到细胞内,使身体及时获得更多的水分,更快地促进细胞的物理和化学活动,加速人体的新陈代谢。

除了温水,自制酸梅汤,绿豆汤等也是不错的选择,但用少糖或不加糖是合适的。在办公室里,每个人也可以喝一些茶或咖啡。两者都含有咖啡因,具有一定的利尿作用,但更多的是喝醉,排出量更少。其中,茶富含钾和多酚类抗氧化剂,有益于口渴和保湿。

“在夏天,当人们喝酒时,他们喜欢在冰箱里取冰。虽然味道较凉,但由于受到冷刺激,它会使口腔粘膜的血管收缩,减少水的有效摄入量。如果肠道弱者应避免饮用冷饮,防止腹泻和腹痛。“张建玲说。

每日商报)