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神技能:你的血管健康吗?摸摸这5个部位就知道了

护理大厅昨天关心健康我想分享

你的血管还好吗?

血管就像我们的生命线。一旦它们被阻塞,它们将无法为身体的所有组织提供营养,这将严重危害我们的生命和健康。不幸的是,由于不良习惯的影响,现在很多人的血管中都有脂肪堆积。它们相当于一堵墙,它阻碍血液循环,并导致高血脂,脑血栓,动脉硬化,心肌梗塞等问题。

血管阻塞,所有疾病

◆脑血管发生血管闭塞时,可引起脑细胞坏死,引起脑梗塞,偏瘫,失语,昏迷,甚至猝死;

◆当它发生在冠状动脉中时,可引起心绞痛,心肌梗塞,甚至心脏骤停;

◆当发生在外周动脉时,患者可能因为坏疽而出现间歇性跛行,疼痛,甚至截肢;

◆如果血栓在小肠,肾脏等处受阻,也会引起肠坏死和肾栓塞。

血管堵塞从来都不是一件小事!

我们需要注意血管的健康,及早预防治疗!

如果血管受阻,请触摸5个位置以了解:

01腕

通过观察脉搏,您可以了解您是否患有心房纤颤或血管狭窄等疾病。

脉搏位于拇指附近的手腕侧。健康成人的脉搏应该是每分钟60-100次,这应该与心跳的频率一致。

你可以让你的朋友和亲戚同时把手放在你的手腕和胸部,观察心脏是否有脉搏,以便判断血管的健康状况。

02肚子

生活水平的提高导致越来越多的人腹部肥胖。根据中国的统一标准,男性的腰围大于85厘米或女性的腰围大于80厘米,这可以定义为肥胖。

您可以使用卷尺在肚脐上方1厘米的高度读取一周。如果超出正常范围,您需要注意心血管疾病,如高血压和中风。

03腿

当血液循环不良或体液沉积在下肢时,它可引起下肢水肿,这可能与诸如心功能不全和静脉曲张等疾病有关。

患有单侧下肢水肿的人会发现他们的腿的一侧明显比另一侧厚,并且两侧的水肿两侧都很厚,感觉腿部下沉和腹胀。

04脖子

颈动脉位于男性喉部的两侧,并且位于女性的相应位置处的软骨突起的两侧。

我们可以用四个手指站在两侧,感觉颈动脉搏动,并判断两侧的搏动是否一致。一旦搏动的一侧减弱或消失,则表明颈动脉狭窄的发生。

05 Instep

通过观察足背动脉可以在一定程度上反映血管状况。

如果两侧背动脉搏动不对称,则必须警惕下肢动脉硬化。特别是对于糖尿病患者,更重要的是要密切注意背动脉的搏动。

为了防止血管阻塞,你必须做

饮食方面

饮食必须清淡。不要吃太热或刺激性的食物,因为这些食物会导致血管在没有营养的情况下堵塞。

多吃绿色蔬菜和水果,清除血管,清洁肠道,还可以多吃粗粮,粗粮可以帮助打开胃,让你达到均衡的饮食。

起床后,你应该及时加水。你也应该在晚上睡觉前喝一杯白开水。水很重要。

生活方面

在生活中,一定要注意保暖,我们可以做一些运动,每天要运动半小时,还要保持心情愉快,不要太兴奋,睡不着觉,尽量不要熬夜晚了。

药物

有必要开出正确的药物。如果你有高血压,你应该控制你的血压。还应控制高血糖和高血脂。不应该允许这些疾病影响血管。应注意各种轻微疾病,尤其是红细胞和血小板。控制中的成分受到控制,否则容易引起血管堵塞。

欲了解更多健康信息,欢迎大家关注微信公众号“北京养老院药房”。收集报告投诉

你的血管还好吗?

血管就像我们的生命线。一旦它们被阻塞,它们将无法为身体的所有组织提供营养,这将严重危害我们的生命和健康。不幸的是,由于不良习惯的影响,现在很多人的血管中都有脂肪堆积。它们相当于一堵墙,它阻碍血液循环,并导致高血脂,脑血栓,动脉硬化,心肌梗塞等问题。

血管阻塞,所有疾病

◆脑血管发生血管闭塞时,可引起脑细胞坏死,引起脑梗塞,偏瘫,失语,昏迷,甚至猝死;

◆当它发生在冠状动脉中时,可引起心绞痛,心肌梗塞,甚至心脏骤停;

◆当发生在外周动脉时,患者可能因为坏疽而出现间歇性跛行,疼痛,甚至截肢;

◆如果血栓在小肠,肾脏等处受阻,也会引起肠坏死和肾栓塞。

血管堵塞从来都不是一件小事!

我们需要注意血管的健康,及早预防治疗!

如果血管受阻,请触摸5个位置以了解:

01腕

通过观察脉搏,您可以了解您是否患有心房纤颤或血管狭窄等疾病。

脉搏位于拇指附近的手腕侧。健康成人的脉搏应该是每分钟60-100次,这应该与心跳的频率一致。

你可以让你的朋友和亲戚同时把手放在你的手腕和胸部,观察心脏是否有脉搏,以便判断血管的健康状况。

02肚子

生活水平的提高导致越来越多的人腹部肥胖。根据中国的统一标准,男性的腰围大于85厘米或女性的腰围大于80厘米,这可以定义为肥胖。

您可以使用卷尺在肚脐上方1厘米的高度读取一周。如果超出正常范围,您需要注意心血管疾病,如高血压和中风。

03腿

当血液循环不良或体液沉积在下肢时,它可引起下肢水肿,这可能与诸如心功能不全和静脉曲张等疾病有关。

患有单侧下肢水肿的人会发现他们的腿的一侧明显比另一侧厚,并且两侧的水肿两侧都很厚,感觉腿部下沉和腹胀。

04脖子

颈动脉位于男性喉部的两侧,并且位于女性的相应位置处的软骨突起的两侧。

我们可以用四个手指站在两侧,感觉颈动脉搏动,并判断两侧的搏动是否一致。一旦搏动的一侧减弱或消失,则表明颈动脉狭窄的发生。

05 Instep

通过观察足背动脉可以在一定程度上反映血管状况。

如果两侧背动脉搏动不对称,则必须警惕下肢动脉硬化。特别是对于糖尿病患者,更重要的是要密切注意背动脉的搏动。

为了防止血管阻塞,你必须做

饮食方面

饮食必须清淡。不要吃太热或刺激性的食物,因为这些食物会导致血管在没有营养的情况下堵塞。

多吃绿色蔬菜和水果,清除血管,清洁肠道,还可以多吃粗粮,粗粮可以帮助打开胃,让你达到均衡的饮食。

起床后,你应该及时加水。你也应该在晚上睡觉前喝一杯白开水。水很重要。

生活方面

在生活中,一定要注意保暖,我们可以做一些运动,每天要运动半小时,还要保持心情愉快,不要太兴奋,睡不着觉,尽量不要熬夜晚了。

药物

有必要开出正确的药物。如果你有高血压,你应该控制你的血压。还应控制高血糖和高血脂。不应该允许这些疾病影响血管。应注意各种轻微疾病,尤其是红细胞和血小板。控制中的成分受到控制,否则容易引起血管堵塞。

欲了解更多健康信息,欢迎大家关注微信公众号“北京养老院药房”。

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