生物钟

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睡眠开始出现这种问题，说明你可能真的老了！

晚上8点的父母——好困，我要睡觉了。　　早上7点的父母——早饭已经做好了。　　相信不少年轻人在家中会发现上了年纪的父母不仅很早就困了，早上很早就会醒，而且从来不睡回笼觉。难道上了岁数后，变得更加精力充沛了？　　其实不是，这都是节律变化惹的祸！接下来，我们就来讲讲为什么上了年纪后睡眠时间就会变化。　　

2025-06-23 实时讯息