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- 日行9000步，最高可降低26%癌症风险
- 日前发布的一项前瞻性队列研究显示，与久坐相比，每天坚持步行或进行轻度到中等强度的活动，可显著减少患癌风险。相比日活动量较低的人群，日活动量最高人群的患癌可能性要降低26%。该研究由美国国家卫生研究院（NIH）与英国牛津大学联合开展，近日发表在《英国运动医学杂志》（British Journal of
2025-04-24 实时讯息 -
- 空腹运动燃脂效果更好 是真的吗
- 空腹运动可以在一定程度上提高燃脂效率，如经过一晚上休息，身体储存的糖原较少，此时运动会迫使脂肪更快转化，提供能量。身体素质较好、无血糖方面问题，同时有规律运动的人群，可以尝试。但对于糖尿病人群或体质较弱的人群，以及无规律运动人群空腹运动或有隐患，详戳↑©2025中央广播电视总台版权所有。未经许可，请
2025-06-03 实时讯息
