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- 养生话节气·小满｜节气养生正当时，健脾祛湿调身心
- “四月中，小满者，物至于此小得盈满。”此时养生以“健脾祛湿、清心防暑”为核心，未病先防，调和阴阳。小满时节天气炎热，人体消耗大且脾胃易受影响，饮食宜清爽清淡，多吃健脾祛湿、养阴清热食物，忌甘肥滋腻之物，可适当吃“苦味”食物，不贪凉饮冷。起居上，应“夜卧早起”，保持心情舒畅，不过早使用风扇、空调，保证
2025-05-21 实时讯息 -
- 注意，已抵达宁波！今天尽量减少外出！
- 今天凌晨一波对流性降水突袭我市北部雨量较大好在对流云团移动较快在早高峰到来之前就识趣地退场了但是大家不要放松警惕本周仍是降水的主舞台刚刚江北、鄞州、镇海北仑、余姚、慈溪发布雷电黄色预警有网友发帖称刚刚艳阳天，下一刻大雨预计今天仍有阵性降水不时“偷袭”夜里会转为阴天明天阴到多云有时有阵雨此外今明两天最
2025-05-21 实时讯息
