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- 养生话节气·小满｜节气养生正当时，健脾祛湿调身心
- “四月中，小满者，物至于此小得盈满。”此时养生以“健脾祛湿、清心防暑”为核心，未病先防，调和阴阳。小满时节天气炎热，人体消耗大且脾胃易受影响，饮食宜清爽清淡，多吃健脾祛湿、养阴清热食物，忌甘肥滋腻之物，可适当吃“苦味”食物，不贪凉饮冷。起居上，应“夜卧早起”，保持心情舒畅，不过早使用风扇、空调，保证
2025-05-21 实时讯息 -
- 叮！和大众号一起看加载中的春天
- 暮春回望，雨落成诗。不知不觉间，春天的最后一个节气——谷雨，已悄然滑过。春归有时，步履不停，就让我们在这牡丹花开、蔷薇满架的光阴流转处，把絮絮叨叨的暮春心事，说给淅淅沥沥的雨听，然后在春天最后的回眸里，和大众号一起且惜光阴，共赴前程。谷雨，春天的最后一个节气，自此春日渐归，牡丹花荣，蔷薇满架，浮萍渐
2025-04-25 实时讯息
